Alpines Waldbaden

Wanderung mit Maria Mairhofer zum Kennenlernen unseres Meditationsweg Gesundheit kommt aus dem Wald, das wußten die Menschen schon immer.

Durch angeleitete Übungen erleben wir wie unsere Sinne aktiviert, auf die Natur gelenkt werden und wir die Belastungen des Alltags loslassen, Verbindung zu uns selbst finden und Kraft auftanken.

An den verschiedenen Kraftorten des Weges spüren wir wie durch achtsamkeitsbasierende Übungen Stress abgebaut wird und unser allgemeines Wohlbefinden gestärkt wird.

Die Früchte des Waldes tun auch unserem Körper gut und wir sammeln allerlei Köstlickeiten und bereiten uns daraus zum Abschluss einen wohltuenden Trunk zu.